『生理痛・PMSから、妊娠・出産、更年期まで 女性の体のきほん』稲葉 可奈子｜ナツメ社

主に20代~40代の女性とそのパートナーの方に向けて、妊娠出産、生理痛やPMS、女性特有の不調や病気などについて解説した一冊です。

結婚や子どもを望むかどうか、仕事をどのように続けるかなど、様々な選択が可能になった現代において、ライフプランを考えるために知っておきたいことを分かりやすくまとめています。（amazonより）

図書館の展示で目に止まり借りた本。久しぶりの紙の本でしたがイラストも多くて読みやすかったです。

つきない私たちの悩み

仕事に健康に恋愛に選択は人それぞれ、だから悩む。

体や健康面の悩みもつきまとう。

まずは今の悩み事をクリアし、体のことを含めて5年後、10年後を考えてみよう。

タイミングがあっても自然妊娠率は30％未満

「排卵日」が夫婦のストレスにならないように

読書後のスモールアクション

• 体や健康面のことを含めて5年後までを考えてみる。

ライフステージの一覧表を参考に今の悩みごとと5年後までを紙に書き出してみます。

妊娠や更年期について、ネットからの情報提供をしていてよくわからなくなってしまっている方へおすすめの１冊です！

本の詳細

• 『生理痛・PMSから、妊娠・出産、更年期まで 女性の体のきほん』
• 著者：稲葉 可奈子
• 出版社：ナツメ社